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Diététique
Diététique
Diététique : science de l’hygiène alimentaire ; ensemble des règles à suivre pour une alimentation équilibrée
Mon approche diététique
Pas de régimes, je travaille seulement en rééquilibrant l’alimentation et sur les sensations alimentaires.
Apprendre à se connaitre, à sentir quand on a faim et quand on a envie de quelque chose.
Dans cette optique, je n’effectue pas de pesée sauf si besoin.
Chaque personne est différente, ma prise en charge l’est aussi et s’adapte à chacun.
Je travaille avec l’application Alivio.
Elle est gratuite et s’installe sur Android et IOS.
Cette application permet de suivre vos progrès : vous pouvez rentrer vos repas, vos pesées, si vous avez des questions vous pouvez me le poser directement via la messagerie de l’appli.
Je peux également vous partager des fichiers, des recettes, vos plans alimentaires…etc
